2020年11月21日

BBQに河川敷に行ったけど強風で退散

目標体重:76.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:24.6%
BMI:25.9
二回目測定
体重:85.8kg
体脂肪率:23.8%
BMI:25.5
朝は時間がないのと調子が出なかったので
1q止まり。
BBQに河川敷に行ったけど、工事中だし、強風だしで
退散。
そして帰ってからラン。
今日は何しに行ったのか?
まとめるとドライブして渋滞にハマってマック食べてまた渋滞。

■今日やったこと
・ジョギング1.09km(6:46)
・ジョギング5.06km(29:01)


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posted by あしはやじじ at 17:05 | 普通普通 | Comment(0) | 日記
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