目標体重：73.5kg
目標までの残り：-2.7kg
一回目測定
体重：76.2kg
体脂肪率：16.1%
ＢＭＩ：22.9夏休みだというのに中学生は練習しまくり。
おかげでこっちはゆっくり練習できません。
オープン前に外をジョグして、オープン直後にスパイク履いて。。。
1時間弱で帰るのは私くらい。
だから足を痛めるのかぁ。。。と思いつつ。
今日から温泉旅行なので、じっくり治そう。
■今日やった事
・アップ1.2km
・流し100m×3セット
・ストライド走100m×2セット（46.5歩）
・SD30m×3セット
・ダウン0.8km
2010年08月08日
今日から温泉旅行
体重：76.2kg体脂肪率：16.1%ＢＭＩ：22.9夏休みだというのに中学生は練習しまくり。
おかげでこっちはゆっくり練習できません。
オープン前に外をジョグして、オープン直後にスパイク履いて。。。
1時間弱で帰るのは私くらい。
だから足を痛めるのかぁ。。。と思いつつ。
今日から温泉旅行なので、じっくり治そう。
■今日やった事
・アップ1.2km
・流し100m×3セット
・ストライド走100m×2セット（46.5歩）
・SD30m×3セット
・ダウン0.8km
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