Gym Partner（ジム・パートナー）

お腹はあきらかに出てる
体重はそうでもないだろうと思っていたら
ヤバいことになっていた。
真剣に取り組まないとこのままズルズルいきそう。

■今日やったこと
・ジョギング5�q

肉離れから復帰して2日目。
昨日と同じく序盤は切れた所のしこりみたいなのがコリコリしてる感じ。
筋肉痛もあり、温まるまで恐る恐る足を運ぶ感じで進みました。
1�qを過ぎたあたりで、体も温まり、痛みも無くなり
普通に走れるようになりました。
まだダッシュはできないようです。

■今日やったこと
・ジョギング5�q

ふくらはぎの肉離れをやらかしてから
今日で41日経過しました。

さほど寒くはなく天気も良かったのでちょうど良い気温でしたが

春一番？今日は砂嵐ならぬ土埃がすごかった。

序盤は恐る恐るふくらはぎを気にしながら

違和感がありながらのスタートでしたが

途中歩いてストレッチをしてなんとか5キロ走り切りました

ふくらはぎの付け根（膝裏）が張ってちょっと筋肉痛状態。

まだまだ、ダッシュできるまでには時間がかかりそうです。

■今日やったこと
・ジョギング5�q(約50分)