Gym Partner（ジム・パートナー）

寒すぎて体が硬直した状態でのスタート。
前半は北風ピューピューで鼻水が出てくるほどの寒さ。
後半は、風が止んだのか、気にならなくなったのか？
5分を切るペースで巻き返し。
結果的に先日の記録を上回ることができました。

■今日やった事
・ジョギング14.344km

本当に力が付いてきたかな？
レベルの低い話だけど、先週よりは楽に、走れるようになってきました。
今日はどの区間も飛ばした感じなく、ラストスパートもなく
イーブンペースでちょうどいい感じ。

■今日やった事
・ジョギング11.2km

今日は比較的暖かく、走りやすい天気だったのですが、昨日の疲労もあるため、本当にゆっくりと走りました。
とは言え、LSDですから、足の疲労は取れず。
かえってしんどかったかな?
会社のイベントはあと少しで終了なので、それまで我慢です。

■今日やった事
・ジョギング14.344km

天気予報でしっかり調べて、今のうちにと走り始めてすぐに小雨。
だと思ったら、本降り。
普通に雨やん。
今日はハーフに挑戦。1時間30分台なんて全然甘かった。
18km付近で足が止まりました。
これがマラソンの厳しさ。
これではフルもサブフォーは無理です。
もっと頑丈な足とスピードを強化しないと。

■今日やった事
・ジョギング21.518km

昨日より速くなってる！？
おかしいなぁ。
ゆっくり走ったつもりなのに。
これでは、知らない間に故障してしまう？
そろそろ休養かな。

■今日やった事
・ジョギング14.344km

体が勝手に動いてしまう。
やばい、ヌデレバ走法。
体幹から生まれるパワーを蹴りに変えて、一気に爆発する感じ。
全然飛ばすつもりじゃないのに、ぐんぐんスピードを増していって、逆にゆっくり走れない。楽々このスピードだから、久しぶりにハーフを1時間30分台で走れそう。
ただ、フルは全く違い、足が痛くならないように走らないといけないので、もたないなぁ。
もうちょっとスローに走りたいんだけどなぁ。

■今日やった事
・ジョギング14.344km

寒い日が続きますが、一度走り始めればこっちのもの。
しかし、エンジンかかるのに時間がかかる。
今日は軽く走って、コースレコード。
ｃまだまだ、本調子には程遠いですが、まぁ寒いからこんなものかな。
もう少しゆっくり走って足を作らないと。

■今日やった事
・ジョギング11.2km

天気予報が外れて、気温も低い。
春が早く来ないかな。。。

■今日やった事
・ジョギング13km

午前中に草津を走るのは、久しぶり。
ケーキ屋さんの前を通るので、いい香りが漂っています。

■今日やった事
・ジョギング11.2km

昨日、雨というか雪で走れなかったため、今日は走らないと、正月太りは解消出来ないから、寒いけど頑張りました。
しかし、こう寒いと、鼻水が出てきて苦しい〜。

■今日やった事
・ジョギング11.2km